#Fitpå100dage update

Jeg vil gerne lige starte med at fortælle at jeg har tabt mig 2kg og 25 cm fordelt på hele kroppen på den første uge af #fitpå100dage. altså 2 5 c m ?.det er virkelig meget!! Det er næsten en hel lineal. I skulle lige have set mig hoppe rundt i hele huset da jeg var færdig med at måle mig tirsdag. Jeg var den gladeste julegris man kunne finde.. ha ha

Mine fremskidt er jo fantastiske. Men jeg må heller bare blankt erkende at jeg simpelthen ikke har fået trænet andet end nogle gange. Det er sgu ikke lige lysten der driver værket i øjeblikket. Kloge mennesker siger at hvis man ikke har lyst, skal man lade være (eller var det noget jeg selv fandt på en dag jeg ikke gad?!?). Jeg har som sagt trænet et par gange og været oppe at svømme en enkelt gang, det er altså bedre end ingenting. Jeg har stadigvæk fået synlige resultater på målebåndet, så det beviser bare at 70% af et vægttabet sker i køkkenet.

Ja ja jeg er godt klar over det meste af det er væske i kroppen, men jeg er stadig glad, pisse stolt og mere motiveret nu til at holde ved. Her kommer mine før og efter tal:

1. Bryst: 94 – 94
2. Talje: 83 – 79
3. Maven: 93 – 88
4. Hoften: 91 – 90
5. Numsen: 99 – 96
6. Lår: 57 – 53
7. Knæ: 38 – 34
8. Læggen: 35 – 31

Jeg fik lavet en Biosignatur i Lido fitness for et par dage siden. Mest af alt er jeg jo godt klar over hvor problemområderne er henne, men det var nu meget rart at blive rådgivet i hvad jeg skal udelukke, tage af kosttilskud og hvordan jeg skal træne de enkelte områder for at få gode resultater. Mine problemer er ved mine skuldreblade, sidedellen ved bh-stroppen (du ved godt hvad for en delle jeg taler om) og de såkaldte “sidehåndtag”. Førstnævnte slog faktisk så meget ud i systemet der udregner tallene, at instruktøren sagde jeg er i risikogruppe for at få diabetes, men det er mest af alt genetisk bestemt og jeg kommer ikke fra en diabetesramt familie. Derfor skal der dog stadig gøres noget ved det! Jeg har det ikke specielt godt med at ligge i nogen risikogruppe. Jeg blev anbefalet Zink som kosttilskud, da jeg skal producere mere testosteron for at få hormonbalancen tilbage på sporet. Derudover skal alt stivelse og gluten skæres væk fra kosten. gudskelov er jeg allerede på rette spor, da alt gluten, lactose og sukker er bandlyst i min diæt 🙂 KEEP ON GOING MIE!

?